Hola a tod@s, pues me encanta que hablemos del tema!
Llevo años lidiando con este trastorno de la alimentación y he tenido mis ups y downs dependiendo del momento emocional.
Me diagnosticaron a los 20, aproximadamente, a los pocos años de fallecer mi padre, y desde entonces ha sido una lucha constante con la culpa por comer o la ansiedad por no hacerlo. He llegado a un punto en mi vida en el que,primero no me da vergüenza admitir que lo sufro y segundo he aprendido a aceptarlo como mio, me explico, no es que haya llegado a la resignación,simplemente he aceptado que en mis bajones emocionales me va a pasar, y en lugar de tratar de controlarlo, cosa que me crea más ansiedad aún, lo escucho, lo observo, lo analizo y trato de descubrir que es lo que me está creando ese malestar.
En mi caso quitar la culpa de la ecuación es la clave. Cada uno aprendemos a gestionar nuestras emociones de la mejor manera que sabemos, otros dejan de comer completamente o se auto-lesionan. Nuestro cerebro busca mecanismos para sobrellevar las emociones y nosotr@s nos ha tocado este.
Simplemente hablando de ello, a mi me ayuda muuucho, y encontrar un buen terapeuta también.
Animo que somos un porrón y ser felices solo depende de nosotr@s mismos.
Un besazo,
Seguiremos leyendo.
Ruth