Gracias por tus indicaciones, voy a mirar lo de la dieta Keto y a utilizar ChatGPT para eso, no se me había ocurrido esta utilidad.
Yo ya no como ni azúcares ni fritos, de verdad que como muy sano, pero quizás al no contar calorías no me funciona.
Por otro lado, mi hija ha haciendo lo mismo, ha adelgazado siete kilos y sobre todo una talla.
A qué te refieres con macros? Perdona, pero esto sí que no lo había oído nunca
