Qué edad tienes tu?
Tus padres aún trabajan o están jubilados?
Y cómo estás tan segura que a tu hermana no le dicen nada?
Lo comento porque tu misma dices que estás fuera de casa todo el día, así que tampoco sabes qué ocurre cuando no estás.
Lo que yo haría es que un día tranquilo en el que no haya habido reproches y estuvieseis todos en casa, dijeras de sentaros a hablar.
Comentas que como ya saben estás toda la semana ocupada y estás agotada y que te sería más sencillo tener una lista de tareas para poder gestionarte tranquilamente y así evitar conflictos.
De esta manera quedará claro quién hace qué, se verá si las tareas son equitativa y te evitarás futuros reproches.