A ver el luto cada uno lo lleva como puede. Dependiendo de la relación como fue para ti, del tiempo que estuvieron, etc un año tampoco me parece exagerado.
Yo sé de gente que se ha quedado más tiempo pillado. Lo que tiene que pasar es que cada día te sea un poco más fácil, y sí, te recomendaría también el contacto 0.
Vas a tener que asumir cosas y van a hacer cosas que te van a doler pero que tienes que sentir/pensar ya para soltar:
Por ej. qué pasará cuándo te enteres de que tiene un rollo/nueva novia?
O que te diga que ya no le interesa tu amistad? O peor, que te deje sin contestar?. Que desaparezca sin más.
Es que lo siento: pero ya está en ese camino. Y te lo dice una que aprendió por las malas. Una decepción enorme.
Todo importa hasta que deja de importar, entiendes?
Tienes que quemar todas las etapas y asumir cosas. Mucho ánimo y poco a poco volverás a ser tú.