Hola! yo tengo que decir que afortunadamente llevo 7 años con mi novio, ahora marido, y he tenido la suerte de que también es una persona como tú, de buen corazón, que padece ante mis complejos e inseguridades y entre otras muchas cosas ha conseguido que lo lleve mucho mejor y superar barreras que creía imposibles, así que antes que nada debes saber que eres una persona muy importante para tu pareja y un gran apoyo para ella, tenlo presente y no te desanimes, estas cosas no son fáciles para ninguno de los dos.
Como te han dicho antes, tu chica seguro que agradece tus palabras y no le dan igual, el problema es que cuando la falta de autoestima se junta con inseguridades y complejos que se han ido alimentando durante mucho tiempo es difícil y sobre todo requiere mucho tiempo y voluntad por parte de la persona que las padece el poder superarlas. Tú sin duda serás la mejor ayuda en el día a día que pueda tener, pero si la situación es tan grave como comentas y os afecta tanto en la relación, sin duda necesitará la ayuda de un profesional que le enseñe a afrontar sus miedos y sobre todo a darse cuenta de que nadie va mirando con una lupa tus imperfecciones, que la gente que te quiere no les da importancia o incluso las toman como algo característico de tu físico, y que gilipollas hay por todas partes y no merecen que prestes atención a sus comentarios de gente amargada (esto me costó bastante tiempo entenderlo y asimilarlo a mí, me daba la sensación de que cada vez que iba a la playa o me ponía algo ceñido tenía a todo el mundo mirándome).
Así que aunque parezca que puedes hacer «poco», realmente animarla a pedir ayuda profesional (que están para eso, a mí siempre me ha dado mucha vergüenza, pero es gente que tiene estudios sobre estas cosas, que escuchan los problemas de la gente todos los días, y que su profesión consiste en ayudarte – este argumento a mí me sirvió bastante para enfrentarme a ello, sentía como si ir al psicólogo fuese solo para «locos» o incluso gente con problemas más graves, o que no le iban a importar mis mierdas y me tacharía de niña inmadura, etc.) y sobre todo seguir demostrándole que la quieres con todos sus miedos e inseguridades y que vas a seguir a su lado pase lo que pase, será la mejor ayuda que pueda tener hasta que ella misma se anime a dar el paso y enfrentarse a sus complejos.
Mucho ánimo de verdad, y de nuevo ojalá hubiese más gente así que de verdad valore a la gente por cómo es y se preocupe por su felicidad y bienestar.