Hola!
En el tema de la autoestima y la ansiedad no puedo ayudarte porque no soy psicóloga.
Pero para aprender a comer mejor sí que puedo recomendarte que sigas al nutricionista Carlos Ríos, a mí me ha ayudado a entender la nutrición, a elegir los alimentos de verdad y me ha abierto los ojos en muchos aspectos.
¡Ánimo y un abrazo!
