Hola corazón.
Confieso que lo primero que he pensado ha sido «¡¿Dos niños más?!» Lo siento corazón, no conozco ni tu situación económica ni la de tu pareja, sólo ha sido un pensamiento que me ha surgido porque me he puesto en tu lugar…
Tengo 37 años, dos hijos (10 y 12 años) y ambos los tuve teniendo obesidad mórbida antes y durante el embarazo. No es lo recomendable, así que te aplaudo tu decisión de querer esperar.
Sé lo difícil que es bajar peso. Ahora debo de pesar más o menos lo mismo que tú con mi 1’62 de altura (hace mucho que no me peso). Tengo hipotiroidismo subclínico, Fibromialgia, ataques de ansiedad y depresión desde hace años (entre otras cosas).
Mi objetivo inicial siempre ha sido ¡no engordar! Ese es el primer paso en casos en los que tenemos todas las papeletas para engordar sí o sí. Después es ir haciendo pequeños cambios y mejoras. ¿Cómo te digo esto estando yo también con obesidad? Porque he llegado a pesar más de 160 kilos y con constancia y paso a paso bajar hasta los 120 en un año sin pastillas, operaciones, ni milagros.
Sí, he vuelto a coger peso (debo pesar ahora unos 140), pero es que la Fibromialgia ha pegado fuerte y moverme me lo dificulta mucho. Aún así, aún sin poder salir a casa o hacer una tabla de zumba, tengo siempre mis mancuernas y mi cinta elástica para hacer ejercicios de estiramiento y fuerza. Los músculos queman más que la grasa y encima te mantienes activa para los días que si puedes mover el culete a la calle a pasear.
También te recomendaría nutricionista y gimnasio especializados en obesidad. En mi caso no me los puedo permitir, no tengo ni trabajo ni herencias para pagarlos jijiji Pero si puedes permitírselo, además de ayudarte el hecho de tener que «rendirle cuentas» a alguien puede darte un empujoncito.
¡Mucho ánimo! Y perdona por pensar que dos son suficientes… Es pensar en los dos míos, la perra y la gata y no me veo siendo capaz de tener dos más jijiji Pero si lo tenéis claro, ánimo ????