Estoy totalemnte de acuerdo con PUPA. Yo tambien pasé por un transtorno alimentario (anorexia) y se perfectamente lo que sientes, aun que mi caso logicamente era mas extremo. Te restringes demasiado entre semana y despues el fin de semana «te pasas», quiero decir, tu remordimiento viene por esa exigencia y luego cuando te expones a otro tipo de comida que «no deberias comer» tu nivel de ansiedad augmenta y aparecen esos pensamientos. Pienso que principalmente deberias acudir a un psicologo para expresarle estos pensamientos y tu malestar. Luego deberias ser menos restrictiva entre semana, comer saludable, 5-6 comidas diarias con poca cantidad e igual te ayuaria hacer deporte regularmente para sentirte bien contigo misma. Y finalmente considero que «la comida libre» del fin de semana, te dura desde viernes a domingo, y comes cantidades a las que entre semana no estas acostumbrada. Y esto deberia ser solo una comida o cena o incluso permitirte «comer mal» un dia entero, pero sin necesidad de pegarte atracones.
