Respuesta a: Me canse de ser obesa, pero no hago nada por cambiarlo.

Te voy a decir una cosa….los cambios cuestan y mucho….mucho…mucho….a las que tienen sobrepeso…las que fuman…las que no hacen ejercicio…las que no se alimentan debidamente aunque en apariencia estén delgadas….y un larguísimo etc….La vida es relativamente complicada…los hábitos están ahí…los patrones de comportamiento tambien…y cuesta cambiar …hay una reticencia enorme al cambio en nuestro cerebro….El cerebro es como un ordenador…así lo programes así funciona…son los hábitos….y desprogramar no es tan fácil….hay que resetear el disco duro..borrar ciertos programas….actualizar viejos programas y bajar otros nuevos….
Pero tambien te digo….que no sea fácil….no significa imposible….querer es poder…yo me pondría en manos de un sicólogo….y en manos de una nutricionista….no para hacer «dieta»….sino para aprender a comer…y verás como con menos sacrificio de lo que piensas….los cambios se producirán…al margen de los que veas físicamente…serán los que veas en tu persona…más fuerza…más autoestima…más voluntad …y se producirán porque de salud te encontrarás mejor…y por ende mentalmente….no es cuestión de bajar peso…y tener un físico que te guste más…es cuestión de ser dueña de tu vida….de quererte…y que cuerpo …mente y espíritu vayan en consonancia….yo soy dietista …ya no ejerzo….pero aún enseñó a comer a quien me lo pide….y he visto cambios enormes en la gente…cambian su alimentación a algo que les nutre y alimenta más …se ven más ágiles….se ven capaces de hacer lo que realmente quieren….no pasan hambre…es más muchas veces hasta comen más cantidad de comida…pero de la adecuada…y un cuerpo bien nutrido….hace que el organismo funcione mejor….y por supuesto nuestra mente….somos un ente completo….y todo va de la mano…y te aseguro que una buena alimentación….es una base muy importante del buen funcionamiento de nuestro cuerpo…que es…el que nos acompaña toda nuestra vida…es nuestro amigo…el que nos lleva a los sitios…el que nos hace disfrutar…en definitiva …nuestro cuerpo debe de ser nuestro templo …por que nosotros habitamos dentro de él….no somos inmortales…tenemos fecha de caducidad….asique vivamos esta vida que tenemos de la mejor forma posible…y para mí la mejor forma…es estar en consonancia con nuestros pensamientos….nuestros actos…y nuestras palabras….
Espero haberme explicado bien….porque no hablo de estar más delgada o más gruesa….hablo de estar bien comsigo mismo…de estar sano …fuerte…y vivir pleno….y para mí eso se consigue haciendo lo que uno desea…cuidando tu cuerpo ..y tu mente….