Hola, no soy medico ni nada, pero da la sensación de que tienes algún bloqueo a nivel emocional o psicológico que no te deja cuidarte, creo que no es un tema de debilidad o de falta de voluntad, sino que tienes tus energías atascadas en otra cosa que no te deja avanzar, además cambiar años de rutinas y hábitos cotidianos es una labor dura y difícil, sobre todo al principio, quizá deberías de pedir ayuda profesional, si no crees que deba ser un psicólogo puede ser un nutricionista, un orientador motivacional o un coaching, que te ayude a comenzar y te dé herramientas para enfrentarte a la pereza que nos da a todos hacer según qué cosas, a nivel personal te aconsejaría que eligieras una actividad física que te guste, porque es difícil mantener un hábito que te aburre o no te motiva, y hay mil cosas que se pueden hacer, nadar, pasear, bailar, yoga, pilates, artes marciales, deportes de equipo, malabares, quizá puedas juntar el paseo con otra cosa que te guste, por ejemplo clases de pintura, canto, música, teatro, idiomas y aprovechar que la actividad te gusta para ir dando un paseo o dar un paseo a la vuelta, espero que consigas tus metas, y seguro que con kilos o sin ellos eres estupenda, ya lo has demostrado mil veces, ahora sólo toca disfrutar de ti misma un abrazo
