Igual por los nervios te has liado al contarlo, pero los psicólogos no pueden recetarte nada…
No sé cuál es la solución, si la sabría no estaría en una situación similar.
Pero como te han dicho por ahí, ejercicios de respiración, algo como yoga o cosas parecidas… colorear, algunas igual piensan que es una chorrada pero ayuda …
Espero que puedas dar con algo que realmente te ayude.
