Qué tal? Acá casi 30 años, sin hijos, 159cm y 88kg.
Mi consejo es que no te tortures y disfrutes tu cuerpo y la vida. Hasta hace 5 años me mantuve en 70kg desde los 18, que iba a la nutricionista pero siempre me vi gorda.
Si querés hacer un cambio, nutricionista que no prohiba alimentos, que oriente cómo combinarlos y ACTIVIDAD FÍSICA. Aunque sea salir a caminar una horita por día. En lugar de tomar el bus o el auto ir a lugares. El cuerpo lo va a sentir. Abrazo y a disfrutar! Que sea por salud no por estética
