Me acabo de dar cuenta que estoy gorda

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    luz on #285444

    ¿Les pasa que hay gente que se ve al espejo y se ve horrible a pesar de ser hermosa? Durante los últimos 5 años me ido dando cuenta que soy una persona a la que le pasa exctamente lo opuesto. Yo al verme al espejo me parece que soy lo más maravilloso, que ese día me voy a comer el mundo, etc. Y no, no es que me engañe, no me veo delgada y sin panza, me la veo toda, pero me parece que no está tan mal. Estoy a punto de cumplir 35 (la semana que viene) y tengo sobrepeso desde que tuve a mi segunda hija que vino de la mano de un divorcio, ella salió de un intento fallido de reconciliación durante la separación previa al divorcio.

    Soy maestra y recientemente tomé un video desde la cámara de la laptop de mi grupo trabajando. Obviamente a lo largo de la clase se me olvidó la existencia de la cámara y salgo como parte del video mientras respondo dudas de mis alumnos y … no … no … no… me veo inmensa! Mi trasero se ve sin forma (cuando alguna vez fue fabuloso), la panza se me ve como si siguiera embarazada, eso si, mi corte de cabello luce genial de todos los ángulos.

    No sé si me explico, sé que tengo sobrepeso. Peso 70 kilos y estoy a medio milímetro de medir 1.60 m pero nunca me había visto así. No era la imagen que yo tenía en mi cabeza de mi.

    Quiero comer más sano, hacer ejercicio, pero cada vez que armo un plan para hacerlo parace que el universo me manda mil señales de no hacerlo. Es muy pesado el trabajo, los niños, la casa, etc.

    No sé si es porque mi cumple viene y soy una señora gorda y sola con dos hijos. Es la primera vez que escribo, pero no quise ni comentarlo con mis amigas en el whatsapp, solo quise desahogarme un poco. Es imposible sacarse la lotería sin comprar boleto, yo necesito hacer algo por mí si no me gusta lo que vi. Me impactó.


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    Maya
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    Maya on #285691

    Quisiera tener tu «sobrepeso» yo tengo 28, peso 95, mido 1,55 tengo las tetas enormes y caídas, cuerpo de señora que vende tacos en la esquina y no tengo hijos. Aprovecha que sólo tienes 10 kilos de más (en teoría) puedes ir perdiendo de 2 a 3 kilos y notarás la diferencia. Yo pasé de 99 a 95 y la noto jeje ánimo

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    Vero
    Invitado


    Vero on #285693

    Puff yo estoy también hundida por eso ! Ya ni me miro al espejo! Mido 1.49 y peso 68k al ser tan bajita se nota y mucho! Estoy cambiando mis hábitos de comida y he dejado los refrescos sobre todo para mejorar sobre todo y por primera causa la salud ya que tengo 2 hernias y una muy grave y seguro que con menos peso siento menos dolor. Ánimo y aprovecha que estás sana para cambiar lo que te incómoda!

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    Pmura
    Invitado


    Pmura on #285703

    Lo que tienes que mirar es el IMC en realidad lo que te sobra para estar en un peso saludable son 4/5 kg max.
    No te agobies tienes 2 hijos, yo con una tarde en sacarme el peso 18 meses , ahora estoy en 60.0 kg y mido 1’56 y es un peso saludable , otra cosa tener sobrepeso no deriba a problemas es un aviso de que si pasas de la zona de sobrepeso y te vas a la obesidad aqui ya puedes tener problemas de tensión diabetes etc… Y otra cosa mas verse en video es como escucharse un audio de voz nos damos miedo y esa no es la realidad , el espejo es el reflejo de lo que damos y una camara es un angulo mucho mas complejo, creete el espejo y no la camara

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    Anónimo
    Invitado


    Anónimo on #285707

    No estás gorda, pero te entiendo perfectamente. Yo mido 1’63 y peso 68-69 kilos y también siento que me sobran muchos… Pero no es que estemos gordas, es que la sociedad está enferma

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    Ari
    Invitado


    Ari on #285708

    Hola :) Primero que nada, ser gordo no es un defecto que nos hace horribles. Yo mido 1.65 y peso 100kg. Curiosamente, cuando me veo al espejo no veo a alguien de 100kg, veo lo bonita que luzco con lo que me pongo y cómo me maquillo. Si acaso lo que siempre me critico son mis ojeras de desvelarme trabajando o mi piel cuando no tomo mucha agua (tengo problemas de piel desde bebé) xD.

    Pero llegar a esa imagen me costó mucho trabajo, no es algo que se trabaja fácil, sobre todo cuando la gente a tu alrededor (mi familia) se la pasaba diciéndome que estaba gorda y que no me veía bien. Fue un camino duro, pero aquí la única que parece ver esto, eres tú. ¡Puedes superarlo! Siempre encontraremos algo en nosotros que no nos guste, pero eso no nos hace feos.

    Ahora, si lo que quieres es bajar de peso, primero, quítate esa idea de que lo haces por estética porque es lo primero que te hará fallar, sobre todo porque cada uno es diferente y el poder ver los resultados puede tardar unas semanas o un año o hasta más y mucha gente llega a desesperarse. Y para trabajar el cuerpo por estética se tiene que ser muy paciente. Si quieres bajar de peso ve a un doctor y que sea por tu salud. La salud siempre motiva más, pues piensas, en tu caso, sobre todo en tus hijos y en estar bien para ellos.

    ¿Y por qué te digo que veas a un doctor? Porque, para una persona tan ocupada como tu, ver al médico lo vuelve parte de su rutina y de esta manera llevas una guía sin tropiezos grandes.

    Mujer, no eres fea. Eres gorda y eso no es malo ni te hace fea.

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    Rita
    Invitado


    Rita on #285713

    Bueno, te entiendo perfectamente. Mido 1,60 y peso 74. Antes nunca subía de 69, pero me he mudado con mi pareja y ha sido todo kilo arriba. Pero, aunque me ha costado, no voy a obsesionarme. Lo importante es que te gustes tu, y aunque es difícil, hay que intentarlo. Tú gustate, y encuentra el ángulo de la cámara que te guste como sales ¡Y explotalo al máximo!

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    Nobody
    Invitado


    Nobody on #285718

    Con tu peso y medida no tienes sobrepeso… que estar por encima de tu peso vale, que quieras hacer ejercicio y comer bien porque no te gusta tu cuerpo tal y como es ahora pues estupendo, hazlo, come mejor haz ejercicio a diario

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    María
    Invitado


    María on #285722

    Hola! Tengo que decirte que me pasa lo mismo que a ti.
    Cuando me miró al espejo me veo bien, pero en fotos o en video me veo super gorda y muy ancha. ¡Es horrible! Yo peso 62 kg y mido 1.60, por lo que no debería de verme así, pero puf, no sé.

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    Lila
    Invitado


    Lila on #285724

    Hola saludos yo mido 170 y peso 98 kg en casa me veo fabulosa y cuando salgo por ahí en los espejos me veo fatal. Esa es mi verdad. Tendré que cambiar los espejos del exterior

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    Po
    Invitado


    Po on #285729

    Que no están gordos? No, tiene sobre peso u obesidad, da igual como lo mire la sociedad pero tampoco estén normalizando algo que no está bien, una cosa es el body positive, otra es normalizar algo que de verdad no está bien, me espanté cuando leí ese comentario de que no están gordas que es la sociedad del problema y antes de eso una chica dice que está con obesidad y tiene dos hernias…. qué carajo! Y no, esto no es gordofobia, mi novio es muy pero muy rellenito, empezó con sobre peso, luego pasó a obesidad y ahora está fatal, en punto de diabetes y con problemas en las rodillas por lo mismo de su peso, él normalizaba todo eso porque siempre tuvo mucho autoestima, y por eso a lo que voy, es que está bien amarse, pero tampoco queramos tapar el sol con un dedo y fingir que no pasa nada. Y a las chicas que lo hacen por salud, me alegra mucho, incluso por estética está bien, hay que sentirnos bien con nosotros mismos,
    Pero también hay que cuidar nuestra salud.

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    G
    Invitado


    G on #285730

    Te entiendo perfectamente ; el año pasado engorde y midiendo 1,59 llegue a pesar 72 kilos; pues bien, yo me veía estupenda y fabulosa.
    Pero tras adelgazar ( comencé a adelgace porque me sentía siempre muy cansada y fatigada y me apunté al gym, no por razones de estética) y ver fotos antiguas me di cuenta de que se me veía mucho más gorda y voluminosa de cómo yo me sentida, porque sealmenre yo me sentía genial con 72 kilos.
    Ahora he bajado más de peso y peso 56 kilos y me siento exactamente igual que antes, cuando veo fotos noto el cambio ( obviamente también lo noto en la ropa) pero en mi cabeza sigo exactamente igual, no tengo percepción de que mi cuerpo haya cambiado con 16 kilos más o menos.

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    Boque
    Invitado


    Boque on #285731

    A mi me pasó como a ti, estaba algo rellenita, después de tener a mi peque engordé, de 54 kilos me fui a 61, lo siguiente que recuerdo es 71, después 76 y a lo tonto me monté en 80. Durante muchísimo tiempo la gente me preguntaba si estaba embarazada de nuevo. En el espejo no me veía mal, pero verme en fotos era horrible.

    Me divorcié y decidí que quería volver a sentirme ágil y ligera. En un año conseguí bajar a 67, me sentí mejor por dentro y por fuera. El siguiente año no hice nada, me puse en 69, y estas navidades, después de una sesión de escalada, decidí quitarme otros 10 o 15, ya voy por 63. Me noto genial, me pesa menos el culo, me gusta verme de nuevo más yo, sentirme tan ágil…

    No tengo ningún truco, todas sabemos qué hacer, simplemente como mejor, menos cantidad, mucha fruta y verdura, poco hidrato, donde puedo, voy andando (intento hacer 8000 pasos diarios) e intento tener una vida activa y sana, tanto a nivel personal como a nivel social.

    Sea como sea, lo importante es que te quieras por encima de todas las cosas y que tu motivación sea concreta, por ejemplo la mía siempre ha sido sentirme como era antes de conocer a mi ex (un maltratador), estar ágil, superar mis propios límites a nivel físico (escalar más, estar más fuerte, tener más fondo físico…), etc.

    Mucho ánimo!!

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    Isica
    Invitado


    Isica on #285733

    Lo raro es gustarse, y no creas que las que se gustan en el espejo están libres de paranoias. Hay cosas peores y que ni siquiera tienen solución. Perder unos kilos no es tan dificil, deja el pan.

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    Lulu
    Invitado


    Lulu on #285744

    A mí me pasó algo similar la segunda vez que tomé corticoides. Sabía que había hecho un Cushing, que estaba inmensa (98 kg, 1,66 m), pero no me veía tan mal… hasta que decidieron grabar un lip dub en mi trabajo. Yo me vi en el vídeo y fue un shock, mucho peor que lo que veía en el espejo. Y, como tú, sin ninguna gana de hacer dieta.

    Haz pequeños gestos: quitar el pan de las comidas, cambiar fritos por hervido/al horno, no empanar/rebozar las cosas (con algún capricho de vez en cuando, eh?) o disminuir la cantidad; bajarte una parada antes del bus, subir y bajar siempre por las escaleras, hacer 5-10 sentadillas en cada tanda de anuncios… y poco a poco recuperarás tu cuerpo.
    No te sobran tantos kilos, anímate. Te entiendo tan bien… yo, con eso que te he dicho, en un año perdí 10. Parece largo, pero el tiempo pasa rápido. Y mi fuerza de voluntad es débil.
    Ánimo!!

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