Creo que necesitas algo más que la teoría de la autoestima como tú dices, seguramente necesitas ayuda profesional que te ayude a entender lo que has pasado y que no es tu culpa.
Aunque tb te digo que yo fui maltratada, ahora estoy casada con una relación muy buena, pero sigo a veces teniendo miedo cuando discutimos aunque él no es nada agresivo, pero hay cosas que creo, no se superan del todo por desgracia.