Hola,guapa! Entiendo perfectamente por lo que estás pasando, pues yo fui (y veces aún soy) hipocondriaca hasta límites insospechados. Además, tengo tendencia a la ansiedad y soy catastrofista. Mezcla perfecta jajaja
Dicho esto, yo padezco de migrañas y la primera crisis de todas fue horrible, dos semanas sin parar y sin calmarse con nada. Imagínate cómo me puse… Por suerte se consiguió controlar y las migrañas siguientes no han sido tan horribles, PERO siempre que me ha dado, ha sido por estar pasando por momentos de estrés/ansiedad. Si estás siempre alerta, en tensión y estudiándote, más probabilidades tendrás de desencadenar una crisis de migraña/cefalea tensional.
¿Y cómo te tranquilizas? No alimentando a tu parte hipocondriaca: no busques info en internet sobre ningún síntoma (en google todo es cáncer, hasta una uña rota), despeja tu mente en otra actividad cuando vengan los pensamientos hipocondriacos y super importante: haz actividades de relajación como yoga. Al principio no notarás nada, pero con el paso de las semanas empezarás a notar que las crisis de hipocondria se reducen.
En mi caso me funcionó eso y que un coche me atropelló jajaja También me funcionó deshacerme de una pareja tóxica y otro examigo tóxico más. Automáticamente dejé de despertarme de madrugada llorando porque algún día me iba a morir. Al fin y al cabo, la hipocondría no es la causa, sino el síntoma de otro problema psicológico (baja autoestima, por ejemplo). Analiza tu vida y las fuentes de estrés/ansiedad que hay en ella e intenta solucionarlas o disminuirlas. Es probable que tu hipocondria disminuya con ellas.
Ánimo, campeona!