Todas esas dietas=BASURA
Hace 2 años pesaba 115kg. Comencé a comer sano y retomar deporte y ahora peso 86kg. He bajado muy poco a poco, para asi poder cambiar mis hábitos y mi tca. Con consciencia y sin dejar de disfrutar. Hay que construir un hábito de vida, no hacer dieta. Además, ya que estamos con eñ tema, el peso no nos define.
