Respuesta a: Quiero adelgazar pero por algún motivo no puedo

Yo estuve muchos años en tu situación. No me gustaba mi cuerpo, me quejaba, pero no hacía nada para remediarlo. Empezaba una dieta y la dejaba a la semana. Me agobiaba muchísimo, y además me sentía decepcionada conmigo misma.
Quería adelgazar y no lo conseguía, y me odiaba más y más por mi falta de voluntad.
Entonces me di cuenta de que el problema es cómo me lo planteaba. Si yo quería adelgazar para quererme más, ¿por qué no empezaba antes a quererme más? ¿Y si mi metabolismo tan lento no me permitía adelgazar? ¿Iba a estar amargada siempre y a odiarme?
Así que empecé a cuidarme. No gran cosa, comer un poco más sano y mover el cuerpo. Una no-dieta que me permitía incumplir cada vez que hubiera una ocasión especial. Empecé andando en ayunas y acabé apuntándome al gimnasio (en el que llevo 8 meses). No me pesé, porque el peso no era importante, sino que quererme era el objetivo en lugar de adelgazar.
Y ahora veo los resultados, que se empiezan a notar 8 meses después. Sigo estando gordita sigo en sobrepeso aún), pero me gusto. Me estoy poniendo ropa que ni más delgada me he puesto. Y me veo genial.
Por eso te digo, plantéate tus objetivos. Adelgazar no debe ser un objetivo, porque ¿y si empiezas hacer ejercicio y coges peso? ¿Y si una semana te surgen 3 salidas con los amigos y comes mal? Pues no pasa nada. Porque si tu objetivo es cuidarte, si haces ejercicio y comes bien, cumplirás tus objetivos. Y las consecuencias (adelgazar) vendrán solas.