Bueno, no voy a repetir lo que tú misma ya te debes decir.
La relación con tu pareja no funciona y has buscado o encontrado o lo que sea, sentirte bien con otra persona, y ahora te sientes mal tú, porque sabes que no has hecho bien.
No te fustigues. Ya está hecho.
Yo pienso que deberías cortar con tu novio y estar sola un tiempo, no como castigo ni pq sea lo que mereces, todos sabemos que eso no es siempre así. Sino, para encontrarte a ti misma, salir de una relación que no te llena y «sanarte» mentalmente.
Cuando tú estés bien, lo demás irá fluyendo.