Respuesta a: Vegetariana a los 8?????

Hola!
Me parece que tienes una niña muy inteligente y con mucha empatía!
Yo soy vegetariana en tránsito al veganismo. Es complicado adaptar toda una dieta, yo te aconsejaría hacerlo por etapas: primero quitar un tipo de carne, luego otro… (Yo lo primero que evité fueron los «bebés», ya que era lo que peor veía)
También podéis hacer la transición por días (al principio un día a la semana sin carne para luego ir reduciendo).
En mi caso, el último paso que me queda por dar es dejar los huevos y el queso, pero hay personas que dan el salto directamente a la dieta vegana.
En cualquier caso, lo más importante que tienes que saber es que la dieta vegetariana si se lleva correctamente pueden incluir todos los nutrientes necesarios, pero en la dieta vegana necesitareis suplementos de vitamina B12.
Sobre todo, es algo serio y más aún siendo una niña, así que lo correcto sería que os ayude un nutricionista.
Si necesitas algún consejillo más, dejame tu e-mail y te escribo.
Y dile a tu hija que la admiro mucho!