Me pasó lo mismo cuando empecé a tomarlos, en mi caso no lo conseguía tampoco sola, pero con tiempo, calma y mucha confianza con mi chico conseguí volver a correrme. Hay días que todavía me cuesta un poco, pero lo importante no es el fin sino el proceso.
Yo lo que hago es concentrarme mucho en mi respiración y en la suya, eso ayuda a desconectar el cerebro y centrarse en lo físico.
También procuro tener siempre la luz encendida para poder ver bien lo que estamos haciendo, y eso me ayuda a excitarme.
Y lo más importante de todo, no lo fuerces.
