Hola! No he podido evitar comentar porque me he sentido identificada. Yo llevo con ansiedad social desde hace varios años, pero no fue hasta el año pasado cuando empecé a recibir ayuda psicológica. Estos meses había mejorado, pero como dices, con esta situación siento que estoy volviendo a lo mismo. vivo con mis padres y ya de por sí no hablamos, pero cada vez que lo hago con mi madre acabamos peleadas por cualquier cosa… Encima muchas veces no me apetece hablar con nadie y también cuando hablo con mis amigas son conversaciones vacías.
Prácticamente la mayoría de las veces esos pensamientos de que alguien no quiere hablar contigo o que esta extraño contigo son inseguridades que monta nuestra mente, a lo mejor preguntar como lleva esto si se encuentra bien porque lo notas distante te sirve para aclarar esas dudas.
Sobre todo me funciona tener la mente ocupada en hacer ejercicio, ver una serie o cualquier cosa que me guste porque sino entras en un ciclo de negatividad y autosabotaje del que es difícil salir.
