Yo voy a una psicóloga privada hace 6 meses y la primera vez que fui, todo es muy extraño, porque no se sabe como es que funciona.
Uno cree que solo es sentarse y hablarle a una persona de ti vida o del problema que sientes que tienes, sin embargo con el tiempo verás qué es mucho más que solo hablar y escuchar.
Por mi experiencia yo te recomiendo que el día de la terapia, ese día lo dediques a ti, es decir hacer cosas que te gusten o a descansar y que además de eso, te pidas algo de comer que te guste.
Después de cada sesión, es necesario que estés tranquila, sin factores estresantes, eso hará que el proceso de terapia sea más satisfactorio.
Mucha suerte.
