Respuesta a: Tengo escoliosis

¡Hola guapa!
A mi me diagnosticaron escoliosis con 14 años y se me derrumbó el mundo, así que entiendo muy bien como te sientes, pero quiero contarte mi experiencia. Estube al límite de llevar corset (creo que me faltaba medio grado tansolo) y los medicos decían que no tenía solución y que nadara para reforzar la espalda. Así que empecé a nadar un par de días a la semana y con el tiempo mejoró, ¡vaya que si mejoró! Mucho, de verdad. La desviación no solo paró de augmentar sinó que se redujo bastante la curvatura, y los dolores desaparecieron. Así que han pasado los años (ahora tengo 27) y sigo nadando, a épocas todos los días (me encanta) y estoy genial. Es muy importante que tengas la espalda y toda su musculatura fuerte, intenta siempre tener buena postura y mantener la espalda recta, no cedas a encorbarte, ¡reta a tu espalda a que te aguante! Para acabar decirte que des de hace un año practico pilates e hipopresivos y estoy todavía mejor. Son ejercicios geniales para trabajar la higiene postural, reeducar tu cuerpo y fortalecerlo. En resumen, no dejes que un entrenador te haga llorar. Hay personas que saben transmitir y enseñarte a querer tu cuerpo, hay otros que no, así que no te desanimes por su comentario, busca otro lugar, otra gente, haz ejercicio y cuida tu espalda: no te des por vencida. ¡Un abrazo y mucho ánimo!