Respuesta a: Trastorno por atracón – Experiencias? Tto?

Hola!
Estoy de acuerdo con el comentario de que antes de aprender a comer, necesitas aprender a relacionarte de manera sana con la comida.
Yo empecé por el tratamiento psiquiátrico y psicológico. La primera me recetó un antiimpulsivo, y la segunda trabajó (y sigue a día de hoy trabajando) conmigo mi relación con la comida.
De hecho, me desaconsejó durante varios meses que hiciese dieta, porque antes necesitaba solucionar algunos de los problemas que me habían abocado al trastorno.
Estoy muy contenta y muy orgullosa de mí misma, porque llevo casi 3 años sin darme un atracón (yo no lo hacía porque me gustara comer, ni para calmar simplemente la ansiedad, ni para sentirme bien, sino únicamente para hacerme daño, como una manera de autolesión)
Mi autoestima está cada vez más alta, y ahora es cuando me siento preparada para perder peso y cuidarme por dentro y por fuera.
Llevo 11 meses haciendo ejercicio, dieta, llevo 20 kg perdidos, pero ha sido después de un trabajo interno previo, si no no habría podido.
Ahora siento que puedo hacer lo que me proponga, y aunque sé que el trastorno me acompañará siempre, ahora sé cómo mantenerlo a raya, incluso en los momentos más bajos.
Sobre todo no te rindas, nunca te sientas culpable, y nunca dejes de intentarlo.
Encontrarás una forma, ya verás, siempre hay alguna.
Mucho ánimo ❤️