Las que decís que hay que tener un déficit calórico para adelgazar no tenéis ni idea…
No sé cuál es el punto inicial de la autora del post aunque si dice que quiere probar el Real fooding supongo que come ultraprocesados regularmente. Tienes que inforte bien de lo que es, no es una dieta, es un estilo de vida saludable. Y si no haces deporte pues ya sabes… Pero eso de que hay que meter un déficit calórico, mentira cochina. Yo no paso nada de hambre ni me faltan nutrientes, ni efecto rebote porque el real fooding es comer de todo en medidas necesarias… Vamos, es comer bien, cocinando casi a diario, eso sí, no apto para vagos de abro el horno y meto una pizza guarra. Que se puede hacer de vez de cuando…
