Ponte en manos de un profesional (tu médico de cabecera, psicólogo, psiquiatra). El temor a enfrentarse a situaciones nuevas a y los ¿y si …. -fill the gap-? ¿y si no se llegar? ¿y si no hay sitio donde aparcar? ¿y si …..? Surgen las dudas, lo smiedos y hace que se produzca ansiedad anticipatoria y que te quedes paralizada analizando pros, contras y sufriendo eso siempre: si vas porque vas y lo que te pueda pasar, si no vas porque no fuiste. ETC.
No merece la pena pasarlo mal. Acude a que te valoren. La ansiedad es una de las causas más frecuentes de consulta, y ya sea con terapia psicológica o farmacológica se resuelve. Huye de coachs y demás garufadas, son vendedores de humo que te dirán que el cambio está en tí y te harán sentir peor. Si de tu voluntad dependiera no lo estarías pasando mal.
