Pues un día detrás del otro, poco a poco.
Entiendo que el cambio en tu vida va a ser duro, y es normal que estés agobiada, pero tómatelo como una oportunidad para descansar. Vuelve a casa, pon las cosas en orden con tu ex-pareja y busca un terapeuta que te guste. A veces no nos entendemos con el primer profesional al que acudimos, y no pasa nada, prueba con otro y encontrarás a alguien que te haga sentir a gusto. Y no vas a estar mejor el primer día, pero tienes que confiar en que esto es un proceso y que poco a poco mejorarás.
Y descansa, permítete hacer cosas que te gusten y que te hagan feliz. Es una época de mierda, literalmente, y no es culpa tuya haberte quedado sin trabajo. Muchos estamos con cuadros de ansiedad y miedo por el futuro. A mi mi psicólogo me dijo algo que me gusta repetirme: Esta situación es mala, y es temporal, y dentro de esta situación, lo estoy haciendo lo mejor que puedo con lo que tengo.
Ánimo y verás que llegarán tiempos mejores!