Cuida lo que comes y bajaras. 80% es la comida y 20% ejercicio. Si haces ejercicio y comes mal no bajaras Nada hasta podrías subir. El único consejo que te daría es que bajes la ingesta de hidratos de carbono, trata de comer sano y en lo posible has ayunos por la noche, eso ayuda un montón.
Éxitos!
