Considero que para estar en un proceso de perder peso es importante pesarnos cada dos semanas más o menos para ver si lo estamos haciendo bien o no.
Una vez intenté probar no pesarme por un mes a ver si adelgazaba lo que debería adelgazar y sorpresa, no adelgacé lo que debería porque no llevaba un control del la situación. Al menos así es para mi y tengo una buena relación con la báscula.
Evitar pesarte no va a arreglar nada, deberías pesarte e ir teniendo una vida sana. Para haber perdido 20cm de medidas y estar ahora el 110kg midiendo 162cm es bastante malo ya que tienes obesidad. Espero que puedas llegar a un peso saludable. Mucha suerte
