Ve a un psicólogo, psiquiatra y cuenta tu situación.
A mí me pasaba parecido con mi pareja. Fui al médico, ya que esos pensamientos podían estar ahí todo el día. No pensaba en otra cosa. Lloraba, vomitaba, etc… También se entremezclaban con otros, de otra índole. Sin embargo, los que peor me hacían sentir eran los referidos a mi pareja. Ella es una persona maravillosa, y sentía que no la merecía. Se lo conté no hace mucho, ya que era algo que tenía dentro y me reconcomía.
Resulta que tengo TOC. Aparecen pensamientos que yo misma no puedo controlar, y muchas veces sin sentido. Ansiedad, vaya. He ido aprendiendo a controlarlo, y los pensamientos sobre dudas hacia mi pareja, han desaparecido. Aunque siguen otros.
Con esto te quiero decir que acudas al médico. Hay solución, no tienes porqué sufrir. Estoy segura de que amas a tu novio aunque estos pensamientos aparezcan. Ve al médico, él te ayudará, aprenderás técnicas para relajarte y demás.
Mucha suerte.