Hola, a ver, primero de todo, no exageras nada, no estás rota ni sucia, lo que pasó no fue culpa tuya y es muy injusto que en estos casos seamos nosotras las que cargamos con las consecuencias.
Me alegra ver tus grandes avances, mereces sanar, perdonarte a ti misma y ser feliz, poqie eres maravillosa, lo has sido y lo serás siempre.
Lo de los «amigos» la verdad es que es horrible, se me ocurre que tal cual lo has contado aquí, les reenvíes este texto a ellos y a tu ex si no quiere hablar contigo. Y ya que ellos decidan si lo quieren leer o hacer algo al respecto. Pienso que esta bien que seas capaz de abrirte y de hablar al respecto, es un acto de valor enorme, muchas gracias por contar tu experiencia, seguro que ayuda a a gente.
Un abrazo y mucha fuerza