Hola guapa, aquí otra opositora. No le tengas miedo a las pastillas para dormir o los relajantes musculares, hay mucho miedo infundado con medicarse para esto, cosa que no entiendo. Nos podemos medicar por un dolor, infección, enfermedad, etc. pero para dormir no? Cuando es algo FUNDAMENTAL para nuestra salud y para realizar nuestras tareas del día a día. Como todo, en exceso será malo, pero si son pequeñas dosis y graduales y siguiendo las pautas de un médico, no tiene por qué crearte ningún tipo de problema. Siempre teniendo en cuenta que es una solución temporal. Si ves que aun así sigues sin dormir, probaría con la terapia como has dicho. Mucha suerte
