Por lo que cuentas si que fue un ataque de ansiedad. Notas que no te pasa nada, pero seguramente lo que te está ocurriendo es que estas sometiendo a tu mente y tu cuerpo a una gran carga de estrés (estudios, trabajo, quizas no tener tiempo para ti y para los tuyos…)
El cuerpo es muy sabio y cuando tienes mucho estrés acaba sacandolo por algun sitio, tambien suele pasar cuando pasas una epoca fuerte de estrés y te relajas.
Deberias acudir a un psicólogo para ver si hay algo más y aprender tecnicas de relajacion y herramientas que te ayuden a bajar el estrés y gestionar la ansiedad.
