Hola cielo,
Yo he pasado por ella muchas veces y ahora ya no me asusto cuando viene, entiendo que es mi cuerpo avisándome de que no puedo seguir con ese ritmo de vida o que hay algo a mi alrededor que no es bueno para mi. Te recomiendo encarecidamente que busques el audio de “carta de la ansiedad para ti” en YouTube. La voz no es la mejor, pero todo lo que dice es vital para comprender lo que te está pasando y seguramente te hará llorar, pero para bien. Mucho animo y no te preocupes, la ansiedad a veces puede ser tu mejor aliada para hacer los cambios que necesitas. Un abrazo.
