Piensas que vas a ir al gimnasio y te van a decir: ¡ale, paga y a darle a las máquinas!
No señorita, los gimnasios tienen personal que lo primero que hacen es darte una tabla de ejercicios en base a lo que quieras conseguir, esa tabla se va cambiando según tus progresos.
Y lo segundo que hacen es explicarte el funcionamiento de las máquinas que están en tu tabla, así como, te ayudan/corrigen la postura correcta para que no te hagas daño.
No te preocupes, en el gimnasio cada uno estamos a la nuestro, no a mirar lo que hacen o dejan de hacer otras personas. Y si lo pides, más de un compañer@ te explicará las dudas que te puedan surgir.
Yo también voy sola, la vergüenza te puede salir el primer día (junto con las agujetas), el segundo día vas como una diosa! A por todas!