Yo he ido dos veces en años diferentes y Corte ninguno.
Nadie se te va a quedar mirando porque cada quien está concentrado en su ejercicio haces más cosas sola? Como ir a comprar 💴 o a alguna terraza?
Yo en cambio no me atrevo a sentarme en una terraza pero ir al gym si supongo que dependerá de la persona
Pero si eres capaz de superar el miedo de un curro nuevo que en mi caso seria peor porque es obligatorio pues cuanto más sencillo un gimnasio que no te van a pagar buena mujer jejeje

Hace mucho que no piso un gimnasio, pero en los que he ido siempre había monitores o entrenadores con los que hablabas el primer día, les decías qué querías y ellos te hacían una tabla de ejercicios y circuito de máquinas, te explicaban como funcionaban…etc. Supongo que seguirá siendo igual.

Hola! yo el verano pasado me apunté, nunca había ido y pasaba tanta vergüenza que la verdad fue una perdida de tiempo y me agobiaba mucho tener que sacar el valor de ir así que acabé dejándolo.
Más que vergüenza es que no sabía cómo se usaban las máquinas y me daba palo preguntar a la gente que estaba y algo miedosa por poder hacerme daño, hacer el ridículo,etc…
Me quede muy frustrada por dejarlo por ese motivo. Me he vuelto a apuntar, al mismo, pero esta vez cuando me apunté pedí cita para que el monitor me haga una tabla de ejercicios y me enseñe a usar todas las máquinas. Creo que es lo mejor, igual los primeros días voy algo más nerviosa pero ya podré ir a mí bola sin ese miedo a saber si lo haré bien o mal. También dan clases de diferentes deportes como CrossFit, spinning… así que aunque me da pánico el exponerme tanto cara al público le voy a sacar valor y probar con varias, quién sabe si nos estamos perdiendo algo que nos encanta?
Es dar el primer empujón y pensar que además no somos ni seremos las únicas que vayan en la misma situación, estarán acostumbrados o simplemente no le darán la importancia que le damos nosotras.
Ánimo 💪🏽

Hola! Soy usuaria de gimnasio y a lo mejor puedo ayudarte con mi experiencia, porque la verdad es que cuando no había pisado ninguno tenía mitos en la cabeza que pueden ser que te estén frenando.
El primero es el de hacer el ridículo. Hasta es usuario más veterano con cuerpo de Thor que puedas encontrar, ha sido novato en su día. La gente suele estar pendiente de sus propios ejercicios, porque centran todo su esfuerzo y atención en ello. Si le pides ayuda a alguien, lo más normal es que te indiquen cómo va sin ningún problema.
Si hay monitor, es lo que más recomiendo si eres novata, más que nada porque te corrige lo que haces mal, si nadie hiciera cosas mal no haría falta un monitor, da igual el tiempo que lleves. Están muy acostumbrados a tratar con gente que llega nueva, gente que llega y se queda, gente que llega y abandona al poco, etc. Es un servicio por el que pagas así que no dudes en usarlo.
No vas a ser la primera ni la última persona que llegue nueva, ya te darás cuenta de que no es para tanto, y si no te gusta tampoco has firmado un contrato con el diablo, puedes coger lo aprendido de las correcciones de tu monitor para seguir haciendo deporte a tu manera pero de forma más consciente y con menos riesgo de lesión. Ánimo, todos hemos sido nuevos alguna vez~

Hola, yo te recomendaría que busques un Box cerca, y pruebes ahí.

En ese tipo de gimnasio donde se hace CrossFit y entrenamientos funcionales, normalmente las clases son siempre monitorizadas y guiadas por un profesional, que además te adapta los ejercicios a tu nivel.

Además en poco tiempo se suele hacer piña con las gente que entrena allí, puesto que una de las cosas más importantes allí es la motivación entre compañeros.

En cuanto al CrossFit, sé que suena duro y que parece que hay que estar a tope para hacerlo, pero nada más lejos de la realidad, es para todos los niveles.

Como te han dicho, todos hemos sido novatos de muchas cosas muchas veces y la gente en el gimnasio está concentrada en sus ejercicios.
Yo no soy muy de máquinas porque me aburro y también me resulta un poco intimidante todos los hombres ahí. Alguna vez lo he intentado y lo que he hecho es buscar una persona del gimnasio, explicarle lo que quiero y que ellos me hiciesen una tabla de ejercicios y me fuesen explicando lo que tengo que hacer en cada máquina. Lo dejé porque me aburría vaya, pero ellos te explican con todo detalle y están acostumbrados a ayudar a los nuevos.

Ánimo!!

Casi que mejor que vayas y preguntes. Para eso está el personal del gimnasio, mujer!!! Si todas naciésemis sabiendo… Es más, ellos te recomendarán qué actividades y/o ejercicios hacer, te enseñarán a usar las máquinas correctamente para evitar lesiones, e incluso te pueden poner tablas de ejercicios para que los realices semanalmente o la periocidad que estiméis oportuna. En mi caso, en sala me aburro como una ostra, pero las actividades grupales me gustan mucho. Zumba, Gap, bodypump, bodycompat… Anímate!! Que es muy divertido!!