No me atrevo a ir sola al gimnasio

Inicio Foros Querido Diario Autoestima No me atrevo a ir sola al gimnasio

  • Autor
    Entradas
  • Empanadilla
    Invitado
    Empanadilla on #650493

    Buenas. Me siento bastante idiota, pero tengo un bloqueo enorme ante la idea de ir al gimnasio porque tengo que ir sola.

    Yo jamás he pisado uno. Con la pandemia empecé a hacer deporte en casa con Patricia Jordan y, la verdad, me gusta mucho. Me veo muy bien físicamente y noto que el rato que invierto en hacer deporte me viene genial para el coco, y la sensación de después también es muy gratificante. Por eso, para seguir mejorando, me quiero apuntar a un gimnasio. Así salgo de casa, desconecto de la rutina y pruebo a hacer deporte con máquinas y no solo con las rutinas online.

    El problema es que me da un miedo horrible, quiero pero tengo miedo a hacer el ridiculo por no saber utilizar las máquinas, el tener que estar preguntando, el quedar como una idiota. Esta sensación me ha pasado más veces, por ejemplo, al empezar en un curro nuevo. Sin embargo, ahí he acabado tirando porque no me quedaban más ovarios. Esto, al ser algo opcional, me resulta mucho más difícil. Pero me siento fatal porque, joder, ¿cómo puedo ser tan cobarde y no atreverme? Sé que si fuera con otra persona iría menos cohibida porque compartiría con alguien de confianza la situación, pero no es el caso.

    ¿Tenéis algún consejo? ¿Alguna ha pasado por algo así? Gracias de antemano.


    Responder
    Rodita
    Invitado
    Rodita on #650504

    Tu misma dices que has pasado por ello cuando te ha tocado currar
    Joer pues es peor un curro que de él depende tu sueldo que de un guimasio que puedes parar cuando quieras
    Tu no lo ves así???

    Responder
    Rodita
    Invitado
    Rodita on #650505

    Yo he ido dos veces en años diferentes y Corte ninguno.
    Nadie se te va a quedar mirando porque cada quien está concentrado en su ejercicio haces más cosas sola? Como ir a comprar 💴 o a alguna terraza?
    Yo en cambio no me atrevo a sentarme en una terraza pero ir al gym si supongo que dependerá de la persona
    Pero si eres capaz de superar el miedo de un curro nuevo que en mi caso seria peor porque es obligatorio pues cuanto más sencillo un gimnasio que no te van a pagar buena mujer jejeje

    Responder
    Lais
    Invitado
    Lais on #650549

    Yo creo que lo mejor en estos casos es se muy directa, no eres la primera ni la última que va al gimnasio por primera vez, así que al llegar con todo tu morro te acercas a recepción y lo dices, hola! Soy fulanita, me he apuntado al gimnasio, pero la verdad es que es la primera vez, me explicáis un poco como van las maquinas y donde están las cosas? O me puedes decir a quien le puedo preguntar?

    La mayoría de sitios siempre tienen a alguien que te hace un pequeño tour y un jefe o jefa de sala que te aconseja y a quien puedes preguntarle.

    Es normal que sientas nervio e inseguridad, pero tranquila que sería muy raro que alguien se riera de ti, probablemente se note un poco que no tienes mucha experiencia, pero la gente va a su bola o intentara ayudarte. Si pasara que alguien se ríe (de verdad que no lo creo) ten claros que no se ríen de ti, se ríen porque son gilipollas integrales, así que tranquila y tú a lo tuyo, los primeros días es normal que vayas un poco a lo que más conoces y las cosas que sabes como van y cada día puedes probar alguna cosita nueva.

    Un abrazo y a disfrutar

    Responder
    Nala
    Invitado
    Nala on #650576

    Hace mucho que no piso un gimnasio, pero en los que he ido siempre había monitores o entrenadores con los que hablabas el primer día, les decías qué querías y ellos te hacían una tabla de ejercicios y circuito de máquinas, te explicaban como funcionaban…etc. Supongo que seguirá siendo igual.

    Responder
    Anonima
    Invitado
    Anonima on #655513

    A mí me pasaba al principio pero luego es llegar y va todo sobre ruedas, si hay monitores ellos te van explicando y guiando y si no están en ese momento te aseguro que cualquier usuario del gimnasio te echa una mano, si es verdad que hay gente de todo tipo pero normalmente a los nuevos se les ayuda, en menos de una semana te has hecho la reina del gym ánimo

    Responder
    Mía
    Invitado
    Mía on #655537

    Hola! yo el verano pasado me apunté, nunca había ido y pasaba tanta vergüenza que la verdad fue una perdida de tiempo y me agobiaba mucho tener que sacar el valor de ir así que acabé dejándolo.
    Más que vergüenza es que no sabía cómo se usaban las máquinas y me daba palo preguntar a la gente que estaba y algo miedosa por poder hacerme daño, hacer el ridículo,etc…
    Me quede muy frustrada por dejarlo por ese motivo. Me he vuelto a apuntar, al mismo, pero esta vez cuando me apunté pedí cita para que el monitor me haga una tabla de ejercicios y me enseñe a usar todas las máquinas. Creo que es lo mejor, igual los primeros días voy algo más nerviosa pero ya podré ir a mí bola sin ese miedo a saber si lo haré bien o mal. También dan clases de diferentes deportes como CrossFit, spinning… así que aunque me da pánico el exponerme tanto cara al público le voy a sacar valor y probar con varias, quién sabe si nos estamos perdiendo algo que nos encanta?
    Es dar el primer empujón y pensar que además no somos ni seremos las únicas que vayan en la misma situación, estarán acostumbrados o simplemente no le darán la importancia que le damos nosotras.
    Ánimo 💪🏽

    Responder
    Mar
    Invitado
    Mar on #655545

    A mi me pasaba igual que a ti. Así que me decidí por contratar a un entrenador personal, para que esté toda la hora de gimnasio encima de mi.
    Es una forma de empezar, y cuando ya te veas con la confianza y estar familiarizada con las máquinas, ya podrás ir sola.

    Responder
    Asr7
    Invitado
    Asr7 on #655559

    Hola! Soy usuaria de gimnasio y a lo mejor puedo ayudarte con mi experiencia, porque la verdad es que cuando no había pisado ninguno tenía mitos en la cabeza que pueden ser que te estén frenando.
    El primero es el de hacer el ridículo. Hasta es usuario más veterano con cuerpo de Thor que puedas encontrar, ha sido novato en su día. La gente suele estar pendiente de sus propios ejercicios, porque centran todo su esfuerzo y atención en ello. Si le pides ayuda a alguien, lo más normal es que te indiquen cómo va sin ningún problema.
    Si hay monitor, es lo que más recomiendo si eres novata, más que nada porque te corrige lo que haces mal, si nadie hiciera cosas mal no haría falta un monitor, da igual el tiempo que lleves. Están muy acostumbrados a tratar con gente que llega nueva, gente que llega y se queda, gente que llega y abandona al poco, etc. Es un servicio por el que pagas así que no dudes en usarlo.
    No vas a ser la primera ni la última persona que llegue nueva, ya te darás cuenta de que no es para tanto, y si no te gusta tampoco has firmado un contrato con el diablo, puedes coger lo aprendido de las correcciones de tu monitor para seguir haciendo deporte a tu manera pero de forma más consciente y con menos riesgo de lesión. Ánimo, todos hemos sido nuevos alguna vez~

    Responder
    Ly
    Invitado
    Ly on #655591

    Me pasa cada vez que empiezo algo de ese tipo. Mi consejo es que te vistas y prepares todo con mucha antelación y de un momento a otro que tu única meta sea salir a la calle. Ya en la calle con todas las cosas del gimnasio que te va a quedar hacer? Pues ir por santos ovarios, no hay más. Allí las máquinas te tienen que enseñar a usarlas, no es opcional, así que coge a la primera monitora o monitor que veas y le avisas que eres nueva que te eche una mano. Los primeros días son los peores, pero esa sensación se pasa.

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 10 entradas - de la 1 a la 10 (de un total de 29)
Respuesta a: No me atrevo a ir sola al gimnasio
Tu información: