Hola, yo no estoy a dieta y también me pasa, a mi me ayuda sustituirlo por algo que también me guste mucho pero sea más saludable, por ejemplo el mango seco en vez de gominolas, o algún plato que no te permites entre semana, pero que sea mejor que 15 bombones, quizá pueda ser salir a cenar por ahí algo más saludable con amigos… Algo con lo que rompas ese círculo vicioso.
Un abrazo