Ojo con esto…os lo estáis tomando a la ligera…en mi caso cuando estoy mal animicamente lo primero donde se me nota es en la alimentación. Mi última época mala, que estaba hasta los huevos del trabajo, baja de ánimos, autoestima, osea todo mal, me hacia una hamburguesa diaria para cenar (casera, que parece mas sana pero no). Mi pensamiento: es algo rápido, no necesito esfuerzo, esta buenísimo y con eso ya me sacio, aparte que te produce una especie de felicidad transitoria. Error gigantesco, éste comportamiento influye en la salud, análisis de sangre alterados.
Solo digo que mucho cuidado, aunque no veas los efectos corporalmente, acaban repercutiendo.
Mi recomendación, pondría de límite una cena de burguerking al mes hasta que puedas dejarlo totalmente, y si te parece demasiado, haztela en casa. Empieza comprando una bolsa de 4panes y te pones ese gasto como máximo al mes.
