Pero hija mía!!
Hay muchos errores de principiante aquí:
Reducir en exceso las calorías solo hace q tu cuerpo quiera almacenar energía porque piensa que está en peligro, es un mecanismo de adaptación de nuestro cuerpo, además el prefiere ‘comerse el músculo’ que la grasa y eso no es nada sano!!! Ve a un nutricionista que te ajuste bien las calorías, contrario a lo que todo el mundo piensa no hay que tener un déficit calórico de 1000 o 1500 al día, con 150-200 al día de déficit se alcanzan grandes resultados.
Tampoco se va al gym cada día!! El descanso es prioritario o no perderás peso! 3 veces al día pesas y 2 cardio suave (caminar 40-60min a paso normal o con el perro) y también haces maravillas además es sostenible en el tiempo. Todo esto te lo puede y debe explicar un nutricionista que además si cuenta con equipo de entreno mejor.
Por favor cuida a tu cuerpo que es tu templo, lo necesitas bien no solo por un tiempo pa verte guay sino para aguantar muchos años saludable!
Ánimos 🙏🏻