Creo dentro de mi desconocimiento en medicina que el mayor error es pesarse a diario lo único que consigues es frustrarte
Otro error dos comidas al día, es insuficiente, machacarse en el gimnasio sin control tampoco funciona
Si tu médico de cabecera dice que solo tienes anemia es que te alimentas mal, si tuvieras una buena alimentación no tendrás anemia
Ve al endocrino que te oriente a la hora de alimentarte no hace falta renunciar a todo lo que nos gusta,lo que no hay que hacer es abusar de nada, ni de la lechuga
Un mes de gimnasio es poco tiempo para ver resultados y si esperas que con el gimnasio tu peso disminuya te equivocas, crearás músculo que definirá tu cuerpo y te verás mejor pero el músculo pesa eso debes tenerlo en cuenta
Y por favor dietas milagro no que lo único que hacen es efecto rebote
