El mejor antidepresivo natural es el sexo porque libera endorfinas y serotonina.
A mi me sorprende que quieras obligarte a hacer deporte que no te gusta y no quieras obligarte a practicar sexo que es súper beneficioso.
Puedes hacer las dos cosas follar mucho y hacer deporte. No te olvides de comer bien y de dormir ocho horas