El deporte te ayudará, soy obeso y a mi lo que mejor me viene es andar, mi recomendación es que veas que deporte es el que más te ayuda y a por ello. Hace años practiqué judo, las artes marciales también son muy beneficiosas, porque son algo más que deporte, muchas veces son una forma de vida. Un abrazo muy grande que TÚ SÍ QUE VALES
