Respuesta a: Para arriba y para abajo. Crónica de mi eterno sobrepeso

Hola Valeria, y a las demás. Creo que estás en un continuo subir y bajar de sensaciones, el peso se ve reflejado claro está, pero creo que deberías pedir ayuda profesional de un psicólogo (no sé si lo harás ya) estás muy muy pendiente de tu físico, de si subes o bajas de peso. A lo largo de mi vida he pesado más de lo debido, siempre he sido «la chica gorda» guapa eso si, siempre me lo han dicho, pero gorda. Hace tres semanas decidí ponerme a dieta sin dejarla de lado (no como tantas y tantas veces) y lo hice por mi cuenta y porque me veía motivada, siempre que me ponía decía… para esta fecha tengo que pesar 6 kilos menos, y luego 3 kilos menos tal y cual… y así pasaba que me ponía pruebas muy complicadas y al final abandonaba.
Ahora he empezado por mi, por mi cuenta y por mi bienestar, salgo a caminar casi a diario algo más de una hora, como sano, tomo mucha agua e infusiones y las cenas las hago muy muy ligeras (algún día me doy un capricho) hago respiración a diario, me motivo poco a poco, sin obsesionarme por el número de la bascula y por la ropa más apretada y demás…
Con esto quiero decirte que me siento viva, y hacía mucho que no me sentía así, he adelgazado 4 kilos en tres semanas, paso a paso sin prisas, sin poner números futuros, solo paso a paso. Te recomiendo lo del psicólogo (yo voy y me ayuda en muchassssss otras cuestiones) y de verdad, hazlo sin pensar en números, hazlo para sentirte bien, haciendo ejercicio y comiendo sano se ve la vida mejor, al principio cuesta ponerse, yo cuando me entra la pereza pienso en la satisfacción que tengo cuando lo termino. Ánimo y no dejes que tu vida dependa de la báscula.