Parece que tienes muy claro lo que quieres de los demás y lo rollazo que son pero ¿tú que aportas?
Entiendo que cuando alguien tiene ansiedad y depresión (lo he vivido) es difícil no ser egocéntrica. Nos centramos en nuestro problema y en lo mal que lo pasamos nosotras mismas y dejamos de empatizar con los demás. ¿Qué aportas tú a los demás? Quizás tú necesitas planes tranquilos pero tus amigas necesiten salir de fiesta, desconectar de sus rutinas, no hablar de problemas porque ya los enfrentan durante la semana.
Igual tú necesitas hablar de »cosas profundas» pero quien tienes al lado necesita desconectar de sí mismo, hablar de cosas alegres, reír, evadirse. Se puede conectar igual a través de la risa y la superficialidad, no hace falta estar todo el tiempo dándole vueltas a tus síntomas.
Para ti puede que la cosa »no cuaje» después de haber quedado dos veces pero para la otra chica aún puede ser pronto para decidir si las cosas cuajan o no y se está tomando el tiempo de conocerte antes de soltarte su mochila emocional en la cara.
Cuando sientes esa desconexión hacia los demás ¿Qué haces tú por conectar?
Te lo digo porque me he sentido en tu situación: esperas demasiado de la interacción social y te centras demasiado en ti. No se trata de que hagas cosas que no te agradan o que aguantes a todo el mundo. Simplemente, intenta fluir más con los demás y dejar de esperar amistades supremas y momentos idílicos. Un café hablando cuatro tonterías es más que suficiente y puede ser hasta terapéutico.
Céntrate en las conversaciones, en pasar un rato divertido en lugar de estar pensando todo el rato en lo sola que te sientes y en como no conectas con los demás, confirmando constantemente tus pensamientos catastróficos.
Tu ansiedad y depresión te empujan a aislarte, lo que te pasa no es más que un síntoma. No lo refuerces, intenta salir y relacionarte. Proponte simplemente hacerlo, no que la interacción sea maravillosa. Asume que te va a resultar aburrido un tiempo, hasta que vayas sanando.