Parece que tienes muy claro lo que quieres de los demás y lo rollazo que son pero ¿tú que aportas?

Entiendo que cuando alguien tiene ansiedad y depresión (lo he vivido) es difícil no ser egocéntrica. Nos centramos en nuestro problema y en lo mal que lo pasamos nosotras mismas y dejamos de empatizar con los demás. ¿Qué aportas tú a los demás? Quizás tú necesitas planes tranquilos pero tus amigas necesiten salir de fiesta, desconectar de sus rutinas, no hablar de problemas porque ya los enfrentan durante la semana.

Igual tú necesitas hablar de »cosas profundas» pero quien tienes al lado necesita desconectar de sí mismo, hablar de cosas alegres, reír, evadirse. Se puede conectar igual a través de la risa y la superficialidad, no hace falta estar todo el tiempo dándole vueltas a tus síntomas.

Para ti puede que la cosa »no cuaje» después de haber quedado dos veces pero para la otra chica aún puede ser pronto para decidir si las cosas cuajan o no y se está tomando el tiempo de conocerte antes de soltarte su mochila emocional en la cara.

Cuando sientes esa desconexión hacia los demás ¿Qué haces tú por conectar?

Te lo digo porque me he sentido en tu situación: esperas demasiado de la interacción social y te centras demasiado en ti. No se trata de que hagas cosas que no te agradan o que aguantes a todo el mundo. Simplemente, intenta fluir más con los demás y dejar de esperar amistades supremas y momentos idílicos. Un café hablando cuatro tonterías es más que suficiente y puede ser hasta terapéutico.

Céntrate en las conversaciones, en pasar un rato divertido en lugar de estar pensando todo el rato en lo sola que te sientes y en como no conectas con los demás, confirmando constantemente tus pensamientos catastróficos.

Tu ansiedad y depresión te empujan a aislarte, lo que te pasa no es más que un síntoma. No lo refuerces, intenta salir y relacionarte. Proponte simplemente hacerlo, no que la interacción sea maravillosa. Asume que te va a resultar aburrido un tiempo, hasta que vayas sanando.

Hola, sé lo que se siente no poder encajar con la gente, estuve muchos años así e incluso hoy me cuesta bastante, mis mejores amigos son contados con los dedos de una mano e inclusive a muchos casi no los veo por la distancia, a los demás los considero más como conocidos con los cuales compartir. Mi consejo sería no intentes forzar ninguna relación con personas que no te sientas cómoda, siempre he pensado que una relación (de amistad en este caso)llega en el momento menos esperado y preciso, mi mejor amigo y al que más aprecio llegó de esa forma hace unos años, antes de él tampoco sabía cómo conectar con alguien y había veces en las que me sentía sola, y sabes ni siquiera es necesario tener los mismos gustos, él y yo somos el ying y el yang, él adora las fiestas y estar rodeado de gente, yo en cambio soy de planes más tranquilos como leer, escuchar música retro y ver películas, ni siquiera en el tipo de música nos parecemos muchas veces, pero aprendemos el uno del otro, de esa forma entendí que quien realmente te considera un amigo no intenta cambiarte sino respeta tu forma de ser e incluso se interesa en aprender de tí.
Con mis otras amistades no siempre se puede quedar por la distancia, pero aún una llamada aveces es suficiente para saber que están ahí.
Lo que te digo con todo esto es que sé cuánto cuesta, hace 6 años me sentía igual que tú, muchas personas con las que salía me dejaban de invitar a planes si les decía que no me gustaba las fiestas, pero trabajé en conocerme más a mi misma, a defender mis gustos y opiniones,y las personas que me quieren sé que no intentan cambiarme, por muy distinta que sea a ellos. Y cómo último consejo sería siempre aprende a escuchar y ser empática con los demás, y también que las relaciones que más valen la pena no se construyen de un día para otro sino tienen todo un proceso.