Hola.
En mi caso, he tenido que indagar en mi pasado. Qué cosas me llamaban la atención, que me gustaba, por qué me dejo de gustar etc.
Estar sola también ayuda, no tener nadie que elija o decida por ti nada. Probar muchas cosas, en soledad, y ver qué te gusta por la actividad (y no por la gente o el contexto)
Imagina que estuvieses sola en el planeta, ¿a que dedicarías tu tiempo libre para distraerte? Esto puede ser un problema de autoestima, no de ahora, sino de antes. No haber escuchado o atendido lo que de verdad te gustaba y siempre haber dejado que otros elijan. Para mí esta situación es como estar muerta en vida, haber matado mi persona aunque esté viva y sea funcional.
Para mí es muy difícil y angustioso.
