Hay una aplicación para el móvil (que no se si puedo decir por aqui el nombre) que te la descargas y por ejemplo pones para usar solo 15 min de Instagram al día y así con cualquier otra aplicación y cuando pasan esos 15 minutos te cierra Instagram o la aplicación que hayas programado y si quieres volver a entrar te avisa de que has pasado el limite de tiempo diario y que si estás segura de que quieres seguir navegando en esa red social. Igual te puede servir. Yo no he sido nunca de las de quitar las cosas de golpe y eso me funciona pero a otras personas igual no. Te dejo el truco que yo utilizo por si te puede servir.
Ánimo!
