Muchas gracias por responderme, la verdad aue una siente un poquito de alivio cuando ve que alguien más entiende el caos por lo que una pasa a veces…..
Entiendo lo que dices de «engañar»la mente, por los años que llevo de psicólogo, queriendo entender lo que me ocurre (que aún no me queda claro) y poder sentirme mejor en las sesiones….entiendo que soy de rumiar mucho los pensamientos, que tiendo a ser negativa y soy muy emocional,hipersensible, soy una noriande sentimientos. Y si por ejemplo sé que alguien de mi familia tiene problemas o lo paso mal digamos que yo me hundo bastante.
Lo que me mata es que en estas rachas cuestiono mi relación de pareja (llevamos 10 años), el psicólogo me dice que es porque al sentirme mal asocio eso a que me va mal en algo (sinceramente a veces no sé si me entiende cuando tengo rachas que cuestiono mi relación y eso me hunde porque siento que nadie me puede ayudar) En realidad, no lo hablo con nadie ni de confianza porque sé que si me dan sus opiniones entraría en un bucle peor.
El otro verano yo tuve una «racha» horrible….no entendía cómo había llegado a ese estado y sopesé la idea de tomar medicación junto a la terapia (también soy reacia a las pastillas y finalmente no lo tomé), el psicólogo me decía que decidiera aunque igual sin pastillas tardaría más. Salía a correr (no me gusta, pero me calmaba),intentaba ocupar mi mente pero todo el rato tenía ese manto de tristeza, desazón, apatía y lloraba sin saber por qué.
Comencé este año mucho mejor, pero a partir del otro día, cuando vine de viaje con mi pareja volví a sentirme así ( no tan mal como en verano, pero notas que se acerca una racha de esas en las que todo es pasarlo mal…), y otra vez siento que tengo que luchar por tener ilusión por todas las cosas.
Tienes razón en que aunque se vaya al psicólogo cada uno tiene que sacar sus conclusiones y decidir y actuar en base a lo que uno sabe…yo a vces como no me entiendo en muchas cosas, quizás de forma insconsciente me dejo llevar y «creo» en todo lo que me dice el psicólogo y lo único que quiero yo es sentirme segura en lo que yo decida….
Es agotador y frustrante tener que resignarse a pasar por otra racha en lo que todo es pasarlo mal….intentaré hacer lo posible para no caer en ello, pero siento que estas rachas me acompañan siempre….