Hola…. ya…puede ser, en la próxima consulta se lo preguntaré directamente a mi psicólogo aunque siempre dice que no me centre en los por qué de todo lo que me pasa (imagino que será una estrategia más suya…) pero yo también creo que pienso en exceso, sobre todo en este tema me obsesiono y quizá una compulsión sea buscar información para aclararme y más sube mi ansiedad.
Ayer como hice un plan por la tarde, me evadí lo pasé bien, hoy no me desperté con esa ansiedad, si que es cierto que como sigo en casa porque me han indicado reposo por mi lesión tengo momentos que cuando sigo viendo que mi relación puede pender de un hilo me decae mucho el ánimo y me siento mal.
Es cierto que cuando estoy ocupada ya sea por trabajo o en algún momento de ocio me noto más relajada en cuanto al tema pero cuando tengo algo de tiempo libre lo pienso todo el día.