Hola!
yo tengo migrañas desde tercero de primaria y ahora tengo 26 años (casi toda la vida vaya, y soy muy joven).
Primero de todo, aunque supongo que ya lo habrás consultado, que descarten una causa secundaria (a mi me hicieron un TAC craneal).
Si la migraña es primaria es importante que detectes cuando se te disparan más, por ejemplo:
– al comer ciertos alimentos, como chocolate, fermentados, algunas verduras, procesados… (como bien decías un déficit de DAO puede triggerear cefalea. Consulta los signos y síntomas de la histaminosis para ver si cuadran con tu estado de salud y consulta al médico/a y una nutricionista)
– al estar en ciertos ambientes (luz, sonidos, olores, gente…)
– al hacer ciertas actividades (algunas personas tienes más migrañas al hacer ejercicio intenso)
– al ovular o tener la menstruación (a mi me ha servido mucho apuntar en un calendarios los días de migraña y el ciclo menstrual para verlo de manera visual, ya que los niveles de hormonas influyen mucho)
algunos remedios que me funcionan son:
– ambiente de baja estimulación (oscuridad, tapones en los oídos, taparme con algo que pese como una manta gorda o un edredón o abrazar una almohada)
– crioterapia o aplicación de frío (no mucho, porque sino hace efecto rebote, pero el frío es lo que más me alivia y bienestar me da)
-masajes en el cuero cabelludo (si alguien puede hacertelos, mejor)
– tomar triptanes como tratamiento abortivo
– si tienes muchos vómitos puedes comprar paracetamol en supositorio (como el de los niños). También es útil en episodios graves cuando tienes que ir a urgencias, para que el viaje y espera no sean tan desesperantes.
– ir bebiendo agua, aquarius o suero oral a sorbitos paraantenerte hidratada. También intenta comer algo (a mi me sientan muy bien los palitos de pan)
– no esperes a que suba el dolor para tratarlo, en cuanto notes algún síntoma (aunque no sea dolor), córtalo
Espero haberte ayudado en algo, mucho ánimo con el dolor y espero de todo corazón que mejore!